Frankfurt Höchst, 03. Juli 2020

Sommersport Aquajogging im Vereinsbad 2020

Liebe Vereinsmitglieder,

nach intensivem Gedankenaustausch und dem Überdenken der besonderen äußeren Umstände haben wir uns doch entschlossen, auch in diesen Sommerferien wöchentlich zwei Aquajogging-Kurse im Vereinsbad anzubieten. Jeden Donnerstag von 08.00 – 08.45 Uhr und 09.15 – 10.00 Uhr wird im Schwimmerbecken auf Bahn 5/6 gejoggt.

Jeder Teilnehmer muss einen eigenen Gürtel mitbringen und schwimmfähig sein. Von den Trainern werden keine gestellt. Das Aquajogging wird ohne Bodenkontakt im Wasser laufend durchgeführt. Eine Einheit geht bis zu 45 Minuten, in denen verschiedene Übungen zur konditionellen Fitness und Kräftigung verschiedener Muskeln durchgeführt werden. Passende Musik begleitet die Übungen.

Eine vorherige Anmeldung online mit Name/Adresse/Telefon/Email ist verpflichtend. Maximal 12 Personen pro Termin können aufgenommen werden. Jedoch sollten diese Erfahrung im Aquajogging besitzen. Bitte keine Neueinsteiger. Die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen ist entscheidend. Ab- und Zusagen sowie eventuelle Veränderungen werden kurzfristig zurück gemailt.

Hier nun die Anmeldeadresse: https://www.supersaas.de/schedule/aquahoesv/Sommeraquajog2020

Folgende Donnerstag-Termine werden angeboten:

9.7., 16.7., 23.7., 30.7., 6.8. und 13.8.2020
Gruppe 1: 08.00 – 08.45 Uhr oder Gruppe 2: 09.15 – 10.00 Uhr
Trainer: Conny Neumann und Werner Ofer
Kosten: 5,00 € pro Teilnahme. Bitte vor der Stunde in das bereitgestellte Gefäß geben.

Treffpunkt ist, 15 Minuten vor Beginn der jeweiligen Trainingseinheit, nach Corona-Regel geduscht, begürtelt, mit 1,5 Meter Abstand, rund um die Startblöcke 5 & 6. Vor dem Einstieg ins Wasser ist ein Abgleich der Anmeldeliste mit eurem, zwingend mitzuführenden Mitgliedsausweis durchzuführen. Die Liste dient gemäß den „Corona-Regeln“ als Nachweis gegenüber dem Gesundheitsamt und wird vier Wochen lang von uns aufbewahrt und danach vernichtet. Zur Bestätigung der Teilnahme mit Unterschrift, bitten wir einen eigenen Kuli mitzubringen. Mit der Unterschrift auf dem Teilnahmeverzeichnis erklären die Teilnehmer, dass sie gesund und Coronafrei sind.

Auf folgende Dinge möchten wir ganz besonders hinweisen:
Bitte Wahrung der Abstandsregeln und Einhaltung vorgeschriebener vereinsbadeigener Coronaregeln (Vorheriges Duschen/Abstandsgebot im Wasser/ Berührungsverbot). Selbstverantwortlicher Gesundheitscheck. Etappenweiser Ausstieg am Ende der Stunde aus dem Becken.

Wir hoffen auf gutes Wetter und wünschen viel Spaß beim Aquajogging.

Conny Neumann und Werner Ofer

Wichtige Termine

Bis auf Weiteres keine Termine!

Alle Termine im Überblick unter:
www.hoechster-schwimmverein.de